グレープフルーツダイエット其の壱~嗅ぐだけダイエット~

新年が明け、

 

「今年こそ、ダイエットするぞ!」

 

と目標を立てている方も多いのではないでしょうか?

 

私も、その一人。

 

今年は、夏までに12キロぐらい痩せる!!予定!!(笑)

 

でも、何ダイエットをして、痩せるか、悩んでいる人も多いはず。

 

基本的に、食事制限と運動で痩せますよね。

 

でも、それが辛いんじゃ~!という声もあります。

 

それで、サポート的なダイエットとして、

 

「グレープフルーツダイエット」をおススメします!

 

“其の壱”と題しまして、「嗅ぐだけダイエット」について書きます!

 

これは、私もやってみるので、

 

このブログで、効果があったか、なかったか、書けると思います。



↑引用元:http://diet-de-yasetai.jp/food/grapefruit

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グレープフルーツダイエットの方法~嗅ぐだけ編~

 

まず、食欲を抑えるために・・・

 

食事の30分前から1時間前に、グレープフルーツの香りを嗅ぐ!

 

ここでは、グレープフルーツそのものの香りでもいいのですが、

 

エッセンシャルオイルをディフューザーで焚くのを想定しています。

 

ちなみに、今、私はグレープフルーツの香りを嗅ぎながら、

 

この記事を書いていますよ~~~

 

爽やかでスッキリする香りは、仕事にもいいです👍

 

グレープフルーツの香り成分「ヌートカトン」が、

 

食欲を抑制する作用があるんですね~

 

この「ヌートカトン」の作用で、

 

交感神経を活発化させ、食欲を抑えるのです。

グレープフルーツの香りの効能は、他にもあります!

 

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グレープフルーツの持つ2つの香り成分が、

 

脂肪をメラメラと燃やして、

 

新陳代謝のよい体にしてくれます。

 

「ヌートカトン」は交感神経の働きを活性化し、

 

脂肪を燃焼する成分である「UCP」をたくさん産生します。

 

「リモネン」には精神をリラックスさせ、

 

血行を促進する効果があるので、

 

交感神経が活発に働いたときに起きやすい、

 

末梢の血行不良を解消できるのです。

 

↑引用元:https://health.goo.ne.jp/diet/topics/0607_no1/01.html

 

いかがでしょうか?

 

グレープフルーツの香り成分の働きで、

 

痩せやすい体になるんですね。

 

化学的にも、説明ができるんですね。

 

とにかく、グレープフルーツダイエット、やってみましょう!

 

かかる費用も、エッセンシャルオイル代だけなので、

 

約1500円で(10ml)、始めることができます。

 

簡単ですよね?!

 

やってみましょう~~~🎶

 

このダイエットで痩せた人は、数知れず、なんですよ。

 

嗅ぐだけなのに!

 

実際に、私も始めます!!

 

始めてます!!

 

やってみましょう!!

 

*まとめ*

 

グレープフルーツの香り成分には、

 

食欲を抑える作用や、

 

脂肪を燃焼させる作用があります!

 

食事の30分前から1時間前に嗅ぐだけです。

 

今年は、痩せよう!!

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